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成都看失眠症哪个医院好

来源:成都精神病院 更新日期 2017-06-06 13:39:48

成都精神病院的失眠治疗医师告诉我们,失眠在我们生活中是比较普遍的疾病,而且很多失眠患者的症状也比较复杂,所以在治疗方面很困难,而且失眠如果长期不治愈的话,会发展成顽固性失眠,到时候要是在治疗的话,就会更加的困难了,那么吃哪些水果可以缓解失眠症状呢?
 
经过成都精神病院失眠医师的多年研究,对于吃哪些水果可以缓解失眠症状,给出了以下解答。成都看失眠症哪个医院好?
 
1、奇异果
 
一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。成都看失眠症哪个医院好?
 
2、桑葚
 
《本草纲目》里记载,桑葚具有“补五脏,通气血,久服不饥,安魂镇神,令人聪明”的功能,所以失眠患者平时可以多吃一些桑葚果。成都看失眠症哪个医院好?
 
3、草莓
 
矿物质元素含量较多的食物都有镇静安神的作用,而被女士捧为养颜圣果的草莓也含有高量的钾和镁这两种微量元素,有效地缓解紧张神经,稳定情绪,有催眠作用。成都看失眠症哪个医院好?
 
4、荔枝
 
荔枝是生长在南方的一种水果,它的味道甘甜略酸,最好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有很好的疗效。成都看失眠症哪个医院好?
 
成都精神病院的失眠医师温馨提示:如果您对上边介绍的吃哪些水果可以缓解失眠症状还有什么不清楚的地方,不如直接拨打热线电话或者咨询在线医生,长期以来,失眠都是困扰人们的一种严重的精神疾病,患上失眠的人一定不要紧张,首先要保持一个舒畅的心情,然后再去医院进行正规的治疗,切勿迷信偏方,耽误了治疗。

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